Jak postępować gdy dopadnie nas przeziębienie?
Przeziębienie to typowa dolegliwość pojawiająca się w okresie jesienno-zimowym. Jest nie tyle groźną, co uciążliwą chorobą. Najczęściej pojawia się przy gwałtownych zmianach pogody - ochłodzeniu, wiatrach, wilgotnej i deszczowej aurze.
Pierwsze objawy przeziębienia
Dolegliwość ta zazwyczaj zaczyna się drapaniem w gardle, wodnistym katarem, kichaniem i odczuciem wewnętrznego zimna. Czujemy się ospali i zmęczeni. Z czasem może się pojawić ból gardła, obrzęk nosa, gęsty wyciek z nosa, lekki ból głowy z uczuciem przepełnienia, chrypka. Mamy zatkany nos, w związku z czym oddychamy przez usta, co prowadzi do suchości w jamie ustnej i nosowej mowy.
Jak odróżnić przeziębienie od grypy?
Przeziębieni pacjenci często czują się tak fatalnie, że twierdzą, iż mają grypę. Tymczasem istnieją zasadnicze różnice, na podstawie których diagnozuje się oba te schorzenia.
Grypa jest poważną chorobą, grożącą powikłaniami. Najczęściej symptomy pojawiają się nagle i od razu mają duże natężenie. Przebieg przeziębienia nie jest tak gwałtowny, rozwija się ono powoli, a objawy nie są mocno nasilone. Pacjent chory na grypę gorączkuje wysoko, podczas gdy w czasie przeziębienia zazwyczaj nie obserwujemy gorączki, niekiedy tylko lekki stan podgorączkowy. W przebiegu grypy mamy do czynienia z silnymi bólami kości, stawów, mięśni, głowy i oczu, dreszczami oraz ogromnym osłabieniem, natomiast przeziębienie to głównie katar, uczucie pełności w głowie i zatkany nos, ewentualnie ból i swędzenie gardła z możliwym towarzyszącym kaszlem.
Co robić przy pierwszych objawach przeziębienia?
Jeśli czujemy, że jesteśmy przemarznięci, przewiani lub przemoczeni i odczuwamy wewnętrzne zimno i dreszcze, należy jak najszybciej rozgrzać organizm od środka. W tym celu trzeba zastosować ziołowe napary o działaniu przeciwzapalnym i napotnym, takie jak: napar z kwiatów lipy lub z ziela krwawnika, wzbogacone dodatkowo naturalnym sokiem z malin. Korzystnie działa także herbata z dodatkiem rozgrzewających przypraw: imbiru, cynamonu i goździków.
Działanie przeciwwirusowe i wykrztuśne wykazuje napar z dziewanny, natomiast przeciwgorączkowo i przeciwzapalnie można zastosować napar z wiązówki błotnej.
Napoje powinny być gorące, mogą być dosłodzone miodem, który oprócz tego, że poprawia smak, dodatkowo wzmacnia odporność i nawilża suche i bolesne gardło. Głównym celem jest rozgrzanie organizmu do tego stopnia, aby wywołać poty, które umożliwią pozbycie się patogenu, co udaremnia rozwój choroby.
Ważne jest, aby nie dopuścić do ponownego ochłodzenia się ciała po spoceniu się. Lepiej zmienić piżamę i pościel niż gwałtownie się odkryć i narazić na ponowne wyziębienie.
Jeśli, pomimo zastosowanych środków, nie możemy się rozgrzać, dobrze jest sporządzić wywar ze świeżych plasterków imbiru (gotujemy w wodzie kilkanaście plasterków przez kilka minut i lekko studzimy) i moczyć w nim stopy, co poprawia krążenie, rozgrzewa od środka i wywołuje poty. Jest to sprawdzony sposób, zwłaszcza u dzieci, które nierzadko odmawiają picia herbaty z ostrymi i aromatycznymi przyprawami.
Leki homeopatyczne na przeziębienie
Sprawdzonym, bezpiecznym i skutecznym remedium na pierwsze objawy przeziębienia jest zastosowanie leków homeopatycznych. Są to naturalne środki, które można podawać zarówno dorosłym, jak i dzieciom w każdym wieku. Najlepiej wdrożyć je od pierwszych objawów, ponieważ im szybciej je podamy, tym większa szansa, że choroba szybciej ustąpi i nie pojawią się poważniejsze objawy.
Po silnym przemarznięciu najlepiej od razu zastosować dawkę leku Aconitum napellus. Jest wskazany zwłaszcza po przewianiu suchym, zimnym wiatrem lub po gwałtownym ochłodzeniu się, jeśli np. wyjdziemy rozgrzani bez czapki lub z rozpiętą kurtką na zimne powietrze, a następnie poczujemy się "przemarznięci do szpiku kości".
Jeśli zaś jest nam zimno, mamy dreszcze i zaczynamy kichać, trzeba sięgnąć po lek Nux vomica, który zapobiegnie rozwojowi dalszych objawów przeziębienia. Natomiast po przemoczeniu, po zmoknięciu na deszczu lub narażeniu na zimną i wilgotną pogodę dobrze jest zażyć lek Dulcamara.
Katar
W leczeniu kataru także można posiłkować się sposobami naturalnymi. Osuszająco, przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie zadziała napar z ziela krwawnika, tymianku lub majeranku. Czubatą łyżeczkę ziół zalewamy gorącą wodą i zaparzamy pod przykryciem przez około 10 minut. Pijemy po odcedzeniu, około 3 razy dziennie, płyn musi być ciepły.
Dobrze jest także od razu zastosować leki homeopatyczne. Katar na początku przeziębienia jest zazwyczaj wodnisty, rzadki i podrażniający. Skutecznym lekiem będzie wtedy Allium cepa. Jeśli zaś wydzielina jest wodnista w ciągu dnia, chory często kicha, a w nocy nos jest zatkany i nie można swobodnie oddychać, należy zastosować Nux vomica.
W późniejszej fazie przeziębienia katar zazwyczaj robi się gęsty, zielonkawy, trudny do usunięcia - wówczas potrzebny jest lek Kalium bichromicum. Natomiast przy gęstej, lepkiej, drażniącej wydzielinie spływającej po tylnej ścianie gardła pomoże Hydrastis canadensis. Gdy zaś mamy uczucie przepełnionego i całkowicie zatkanego nosa, który jest suchy i niedrożny, ulgę przyniesie nam lek Sticta pulmonaria. Po jego zażyciu powinna pojawić się wydzielina i wtedy trzeba zmienić lek na inny - dopasowany do konkretnego rodzaju kataru.
Ból gardła
Ból gardła często towarzyszy infekcjom przeziębieniowym. Najbardziej popularnym naturalnym sposobem na chore gardło jest płukanie go ziołowymi naparami - z tymianku, rumianku i szałwii. Z tych ziół można także sporządzić inhalacje parowe - wdychanie aromatycznych oparów przyniesie ulgę w stanach zapalnych gardła oraz złagodzi towarzyszący im kaszel. Zioła te działają przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, odkażająco i łagodząco.
Płukać gardło można również roztworem soli - stosujemy zazwyczaj łyżkę soli na szklankę ciepłej wody. Można wykorzystać jakąkolwiek sól, jaką mamy pod ręką, ponieważ każdy jej rodzaj będzie miał tu działanie odkażające i przeciwobrzękowe. Jeśli roztwór soli jest dla nas zbyt przykry w smaku lub za silnie podrażniający śluzówkę, możemy go zastąpić roztworem sody w takich samych proporcjach.
Dużą ulgę przy wysuszonym, bolesnym i obrzękniętym gardle przyniesie picie zielonej herbaty posłodzonej miodem, soków owocowych, spożywanie ochładzających owoców typu gruszki, melony, banany.
Korzystnie zadziałają także leki homeopatyczne. Jeśli ból odczuwamy głównie przy przełykaniu i promieniuje on w stronę ucha i szyi, stanowi to wskazanie do podania leku Phytolacca decandra. Gdy zaś ból jest bardzo silny, a gardło wysuszone, czerwone i silnie podrażnione, pomoże nam lek Belladonna.
Jeśli natomiast gardło nas piecze, swędzi, jest obrzęknięte, zapalne, a ulgę przynosi wypicie zimnego płynu, należy sięgnąć po Apis mellifica. Przy zapaleniu migdałków zastosujmy lek Mercurius solubilis, a przy chrypce i zapaleniu strun głosowych ? Phosphor.
Kaszel
Przy kaszlu należy rozróżnić, czy jest to kaszel suchy, czy produktywny.
Kaszel suchy zazwyczaj jest męczący, duszący, napadowy, zatykający, bez obecności wydzieliny. Na taki rodzaj kaszlu dobrze jest ciepłe wywary z korzenia prawoślazu i lukrecji (gotowane około 10 minut na bardzo małym ogniu), napary z ziela babki lancetowatej, macierzanki, liści podbiału i ślazu dzikiego.
Z leków homeopatycznych polecana jest przede wszystkim Drosera - skuteczna w napadach suchego kaszlu, pojawiającego się głównie nocą. Gdy atak kaszlu pojawia się po ekspozycji na zimno, a w gardle drapie i łaskocze, pomocny będzie lek Rumex crispus, gdy natomiast ulgę w kaszlu przynosi wypicie chłodnego płynu lub wdech zimnego powietrza (otwarte okno), zastosować należy Coccus cacti.
W kaszlu produktywnym, przebiegającym z wydzieliną z dróg oddechowych, sięgamy po leki wykrztuśne. Przy kaszlu mokrym, ale męczącym i trudnym do odkrztuszenia wskazanym lekiem ułatwiającym rozluźnienie i ewakuację wydzieliny będzie Antimonium tartaricum. Jeśli zaś napady kaszlu prowadzą aż do wymiotów lub powodują odruch wymiotny skuteczna będzie Ipeca.
Przy wyborze leku na kaszel zadanie znacznie ułatwi nam fakt, że w aptekach dostępne są gotowe syropy homeopatyczne, wydawane bez recepty - Stodal na kaszel mieszany i mokry oraz Drosetux - przeznaczony do leczenia kaszlu suchego i nocnego.
Bańki
Przy uporczywym i męczącym kaszlu, który grozi zapaleniem dolnych dróg oddechowych, bardzo korzystny efekt terapeutyczny przyniesie postawienie baniek. Bańki to stary, lecz skuteczny sposób na podniesienie odporności, rozgrzanie organizmu oraz przyspieszenie powrotu do zdrowia.
