Grypa
Grypa jest poważną chorobą wirusową, występującą powszechnie w czasie zwiększonej zachorowalności. Dlatego zapadamy na nią również w okresie przedwiośnia, gdy nasza odporność po zimie jest osłabiona, a szkodliwe mikroby grasują wszędzie. Często bywa mylona z przeziębieniem, chociaż objawy i rokowania są zupełnie inne. Te dwie jednostki chorobowe istotnie różnią się od siebie i dobrze wiedzieć, czym się charakteryzują.
Grypa to choroba, której trudno nie zauważyć lub zlekceważyć. Prawdziwa grypa przykuwa nas do łóżka przynajmniej na kilka dni, a osłabienie po jej przebyciu może utrzymywać się nawet do kilku tygodni. Symptomy są tak nasilone, a nasze samopoczucie tak złe, że nie możemy normalnie funkcjonować, nie ma mowy o pójściu do pracy lub szkoły, musimy pozostać w domu i się kurować.
Przeziębienie to również dolegliwość pochodzenia wirusowego, wywoływana przez wirusy innego typu, zwane rhinowirusami. Zagnieżdżają się one w górnych drogach oddechowych, gdyż tam napotykają na najbardziej korzystne warunki do rozwoju i namnażania się. Najbardziej aktywne są w zimne i wietrzne dni. Dlatego najczęściej jesteśmy przeziębieni jesienią i zimą, gdy nas przewieje, przemoczy lub przemarzniemy. Wystarczy spadek odporności i infekcja gotowa. Podczas przeziębienia czujemy się, co prawda, dość kiepsko, lecz zazwyczaj możemy normalnie funkcjonować, bez ryzyka poważnych komplikacji zdrowotnych.
Jakie są objawy grypy?
Objawy obu schorzeń różnią się zasadniczo. Grypa zaczyna się nagle i gwałtownie, a jej objawy są z reguły ostre, podczas gdy przeziębienie rozwija się powoli i charakteryzuje się łagodnymi, chociaż uciążliwymi symptomami. W grypie najczęściej mamy do czynienia z wysoką lub nawet bardzo wysoką gorączką, wzrostowi temperatury ciała najczęściej towarzyszą dreszcze, które czasem utrzymują się podczas całego jej przebiegu. W przeziębieniu zaś temperatura ciała jest nieznacznie podwyższona lub w ogóle nie ulega zmianie. Objawami, które bardzo często idą w parze z grypą są bolesne dolegliwości stawowo-mięśniowe, silne bóle kostne oraz intensywne bóle głowy i/lub oczu, dość rzadko występuje suchy kaszel. Raczej nie pojawia się katar, chrypka ani ból gardła. W przeziębieniu natomiast dominującym objawem właściwie zawsze jest katar, do którego może dołączyć się chrypka, ból gardła, czasem ból głowy o lekkim nasileniu, zapchany nos, niekiedy kaszel, ale już bóle mięśni, stawów i kości są bardzo rzadko spotykanym objawem.
Jak rozpoznać grypę?
Przy grypie dominuje uczucie wyczerpania i ogólnego rozbicia. Chory jest osłabiony, senny, obolały i nie ma apetytu. Większość ?grypowiczów? wraca do pełnego zdrowia po upływie około 1-2 tygodni. Jeśli jednak wystąpią powikłania, zachodzi konieczność hospitalizacji. Dotyczy to szczególnie małych dzieci oraz osób starszych i schorowanych, a także kobiet w ciąży. Niemowlęta, dzieci i starsi oraz osoby z chorobami układu krążenia bądź innymi przewlekłymi schorzeniami powinny być skonsultowane z lekarzem. Powikłania po grypie mogą skutkować poważnymi dolegliwościami ze strony różnych narządów.
W przeciwieństwie do grypy, samopoczucie w przebiegu przeziębienia określa się jako umiarkowanie złe. Z reguły wiąże się to subiektywnymi odczuciami chorego, jako że objawy przeziębienia są uciążliwe i męczące, lecz nie są niebezpieczne. Powikłania zdarzają się bardzo rzadko, a symptomy ustępują po kilku dniach i oprócz podrażnionego nosa i lekkiego zmęczenia, nie pozostawiają po sobie śladu.
Pamiętajmy więc, że grypa jest poważnym schorzeniem, którego nie można zlekceważyć. Nie powinno się również wtedy wychodzić na zewnątrz, lecz pozostać w domu przez odpowiednio długi czas. ?Przechodzona? grypa może bowiem rozwinąć powikłania, jest trudniejsza do wyleczenia, trwa dłużej, bardziej nas osłabia i wyczerpuje nasze siły witalne, a poza tym, wychodząc na zewnątrz stajemy się źródłem zarażenia dla innych osób, ponieważ wirus grypy przenoszony jest drogą kropelkową i nietrudno się nim zarazić w kontakcie bezpośrednim z chorą osobą.
Jak postępować podczas infekcji grypowej?
-
Zostań w domu i odpoczywaj
W trakcie grypy bezwzględnie należy pozostać w domu, a najlepiej w ciepłym łóżku, bez narażania się na nagłe zmiany temperatury. Stan chorego zazwyczaj i tak zmusza go do pozostania w łóżku, a wysoka gorączka sprzyja spaniu. To ważne, gdyż odpoczynek i sen są istotnymi czynnikami, które pomagają w powrocie do zdrowia. W czasie snu następuje odnowa komórek i regeneracja nadwątlonych chorobą sił witalnych. Odpowiednia ilość przespanych godzin zapewnia właściwe funkcjonowanie układu odpornościowego i wspomaga leczenie wszelkich infekcji.
-
Ogranicz posiłki
Nie narażajmy naszego układu trawiennego na przeciążenie. W trakcie jakiejkolwiek infekcji nie należy tracić energii na trawienie, gdyż jest ona potrzebna do walki z chorobą. Jeśli jednak apetyt nam dopisuje, spożywajmy pokarmy lekkostrawne i ciepłe. Choremu można podawać do jedzenia pożywne zupy sporządzone na bazie dobrej jakości mięsa i warzyw korzeniowych, gotowane lub duszone warzywa, biały ryż, kaszę jaglaną, gotowane jabłka. Zdecydowanie trzeba unikać słodyczy, ciast, pokarmów smażonych, tłustych, ciężkostrawnych, żywności przetworzonej oraz nadmiernej ilości produktów mlecznych, a także bananów.
Jeśli chory nie ma apetytu i odmawia jedzenia, nie powinno nas niepokoić, gdyż jest normalnym objawem przy grypie i wysokiej gorączce. Nie zmuszajmy grypowicza do jedzenia, na odnowienie sił przyjdzie czas w okresie rekonwalescencji. O wiele ważniejsze jest podawanie choremu płynów. Zatem:
-
Nawadniaj organizm regularnie
W czasie gorączki ciało traci o wiele więcej płynów niż normalnie, gdyż obficie się pocimy. Wysoka gorączka może grozić odwodnieniem. Trzeba więc pamiętać o podawaniu dużej ilości płynów celem ich ciągłego uzupełniania. Może to być nawet zwykła woda, w temperaturze pokojowej, lecz popijana regularnie i systematycznie. Najlepiej podawać ją w niewielkich ilościach, aby płyn miał szansę wchłonąć się z przewodu pokarmowego i prawidłowo nawodnić organizm.
W czasie grypy wskazane są także ziołowe herbatki, które dodatkowo wykazują działanie lecznicze. Napotnie i przeciwgorączkowo działa napar z kwiatów lipy, napotnie i przeciwwirusowo napar z ziela krwawnika, herbata z suszonych owoców malin działa napotnie i rozgrzewająco, zaś napar z kwiatów czarnego bzu jest szczególnie aktywny wobec wirusa grypy, ponadto podnosi odporność i łagodzi kaszel.
Smak i działanie lecznicze ziołowych herbat można wspomóc poprzez dodatek naturalnego soku malinowego, z czarnego bzu lub aronii oraz miodu. Miód wzmacnia układ odpornościowy, pomaga zwalczyć infekcję i stan zapalny.
-
Postaw bańki
Bańki, to sprawdzony sposób, którym kiedyś leczono wszelkie infekcje górnych dróg oddechowych, a także zapalenie oskrzeli i płuc. Działają one przeciwzapalnie, przeciwbólowo, odtruwająco, uspokajająco, ale przede wszystkim ? co ważne przy grypie ? wzmacniają i pobudzają pracę układu odpornościowego, a tym samym dodają sił do zwalczenia choroby. Bańki są bezpiecznym i naturalnym środkiem terapeutycznym, a w przypadku dzieci można je stawiać u maluchów powyżej 1 roku życia.
Pamiętać jednak trzeba, aby po postawieniu baniek nie wychłodzić chorego. Trzeba go dokładnie przykryć i pozostawić w cieple, dlatego najlepiej wykonać ten zabieg tuż przed snem, a na drugi dzień koniecznie pozostawić grypowicza w domu, nawet jeśli poczuje się lepiej.
Uwaga! Stawianie baniek jest przeciwwskazane w przypadku wysokiej gorączki!
Jak leczymy grypę?
Leczenie grypy sprowadza się głównie do wzmacniania odporności oraz łagodzenia objawów występujących przy tej chorobie. Jest to terapia wyłącznie objawowa, ponieważ nie ma konwencjonalnych leków o działaniu przeciwwirusowym. Nie wyleczymy też grypy antybiotykiem ani lekami przeciwbólowymi i przeciwzapalnymi. Podajemy więc choremu preparaty wspomagające odporność oraz łagodzące dolegliwości w przebiegu schorzenia.
Jakie naturalne leki stosujemy przy grypie?
Do podstawowych produktów, stosowanych przy grypie należą przede wszystkim:
- Syrop z miodu, czosnku i cebuli - zarówno czosnek, jak i cebula działają silnie przeciwdrobnoustrojowo, wspomagają leczenie chorób zarówno bakteryjnych , jak i wirusowych, działają także przeciwzapalnie, a podawane profilaktycznie poprawiają odporność.
- Imbir - wykazuje wysoką aktywność przeciwzapalną i podnoszącą odporność. Można go stosować jako dodatek do herbat, w połączeniu z innymi rozgrzewającymi przyprawami, takimi jak cynamon, kardamon czy goździki. Pomaga zwalczyć gorączkę szybciej pozbyć się infekcji.
- Andrographis paniculata - jest rośliną znaną z medycyny dalekowschodniej, która wspomaga leczenie grypy, ale też przeziębienia i wielu innych infekcji. Napar z tego ziela wspomaga odporność i wzmacnia osłabiony organizm.
- Sadziec przerośnięty - to ziele, które ma wyjątkowe zastosowanie w różnych schorzeniach wirusowych. Wspiera on mechanizmy obronne organizmu w czasie gorączki, grypy i przeziębienia, jest skuteczny w przypadku dotkliwych bólów mięśniowych i kostnych, a stosowany regularnie wzmacnia odporność i zmniejsza podatność ustroju na infekcje.
- Leki homeopatyczne - doskonale się sprawdzają w walce z grypą, ponieważ nie tylko łagodzą jej symptomy i skracają czas trwania, ale też w istotny sposób wpływają na podniesienie odporności i stymulują układ immunologiczny do działania. Leczenie należy zacząć możliwie jak najszybciej, najlepiej zastosować je już przy pierwszych objawach chorobowych. Do najczęściej stosowanych należą:
Jakie leki homeopatyczny stosujemy przy grypie?
- Gelsemium - potrzebne wówczas, gdy podstawowym objawem grypy jest silne osłabienie i drżenie mięśniowe, a oprócz tego występuje gorączka z brakiem pragnienia, dreszcze i wyczerpanie, chory ma zaczerwienioną twarz, szkliste oczy i czuje się bardzo źle.
- Eupatorium perfoliatum - przyda się, jeśli dominującym objawem jest tak zwane ?łamanie w kościach?, czyli bardzo silny ból stawów i kości, któremu towarzyszy odczucie potłuczenia, rozbicia mięśniowego i połamania kości. Dodatkowo obecny jest silny ból głowy i oczu oraz wysoka gorączka.
- Rhus toxicodendron - pomoże, gdy grypa objawia się uczuciem rozbicia mięśniowego, dojmującą obolałością całego ciała i sztywnością mięśni. Chory nie może uleżeć w jednym miejscu, więc wierci się cały czas i kręci w łóżku, usiłując znaleźć wygodną pozycję. Ulgę przynosi mu ciepło i ciągłe poruszanie się.
- Bryonia alba - jest wskazana w sytuacji, gdy występują bóle mięśniowe i stawowe oraz stopniowo narastająca gorączka. Chora osoba odczuwa silne pragnienie dużych ilości zimnej wody, lepiej się czuje w całkowitym bezruchu, a najmniejszy ruch nasila jej dolegliwości. Lek ten łagodzi także suchy, bolesny kaszel i bóle głowy.
Jaką profilaktykę stosujemy przy grypie?
Nie lekceważmy grypy, gdyż to nie jest zwykłe przeziębienie czy lekka infekcja, lecz poważna choroba. W ramach ochrony przed zachorowaniem należy ciepło się ubierać, chronić przed przewianiem i przemarznięciem w zimne dni, unikać dużych skupisk ludzi, które potencjalnie mogą stanowić źródło zarażenia się, myć starannie ręce po powrocie do domu, wietrzyć pomieszczenia, w których przebywamy i śpimy oraz dbać o regularną, lecz umiarkowaną aktywność fizyczną.
Warto także wspierać się suplementami witaminowymi i zażywać preparaty z witaminą C i D, selenem, magnezem i cynkiem, roślinne leki z jeżówki, preparaty z probiotykami.
Udokumentowane działanie profilaktyczne wykazują również niektóre leki homeopatyczne, które w naturalny sposób doprowadzają organizm do zdrowia i wydatnie podnoszą odporność poprzez stymulację naszych naturalnych zdolności obronnych.
Pierwszym lekiem, po który powinniśmy sięgnąć jak tylko poczujemy pierwsze symptomy infekcji jest Oscillococcinum (ew.: lek zawierający w swoim składzie Anas barbarie - jeśli nie można użyć w tekście nazwy handlowej). Odpowiednio wcześnie podany, może zapobiec rozwojowi dalszych objawów. Badania kliniczne dowiodły, że jest bardzo skuteczny zarówno w profilaktyce grypy, jak i w leczeniu jej objawów. Łagodzi bóle mięśniowe i stawowo-kostne, uśmierza gorączkę i ból głowy, zapobiega osłabieniu. Może być bezpiecznie stosowany również u małych dzieci, starszych osób i kobiet w ciąży. Warto jest zawsze mieć go pod ręką w sezonie infekcyjnym. (1,2,3,4,5,)
Innym lekiem wspomagającym odporność organizmu jest preparat homeopatyczny o nazwie Thymuline. Jest on wskazany w przypadku częstych i nawracających stanów zapalnych górnych i dolnych dróg oddechowych i poprzez stymulację odporności, wspiera nas w walce z wirusami.
Jak wygląda rekonwalescencja po grypie?
Po przebytej grypie, gdy cały czas jeszcze odczuwamy wyczerpanie chorobą, dobrze jest sięgnąć po homeopatyczny lek China rubra, który wzmocni i podreperuje nasze siły witalne. Jest on zalecany szczególnie w przypadku, jeśli wskutek wysokiej gorączki i intensywnych potów, straciliśmy sporą ilość płynów ustrojowych i to spowodowało wyczerpanie organizmu.
W odzyskaniu dobrej formy zarówno fizycznej, jak i intelektualnej po grypie pomoże nam również lek Kalium phosphoricum, który jest wskazany w ogólnym, silnym osłabieniu organizmu nadwątlonego infekcją.
Ważne jest także zadbanie o właściwą dietę. Posiłki powinny być lekkostrawne i odżywcze ? pożywne zupy, gotowane warzywa z ryżem lub kaszą jaglaną, owsianka z rozgrzewającymi przyprawami i bakaliami, duszone owoce.
Istotną kwestią jest również odpoczynek. Grypa poważnie osłabia nasz organizm. Nawet gdy czujemy się dobrze i wracamy powoli do codziennej aktywności, powinniśmy zapewnić sobie odpowiednią ilość godzin zdrowego i regenerującego snu oraz odpoczynek w ciągu dnia. Pamiętajmy, że na całkowite wyzdrowienie potrzeba czasem od dwóch do kilku tygodni.
1.Badanie EPOXILO ? S. Conde Dieza, A. Casasb, J.L.G. Riveroc, J.C.L. Carod, F. Portale, G. Saezf ? Hiszpania; badanie opublikowane W Respiratory Medicine ( Styczeń 2019) i dostępne w bazach Pubmed i Embase
2.Beghi ? badanie obserwacyjne Gianfranco M. Beghi i Antonio M. Morselli-Labate ? Cremona, Włochy
3.Selkova ? J. P. Selkowa, T. A. Siemienienko, I. A. Gorbaczow z Instytutu Naukowo-Badawczego Epidemiologii i Mikrobiologii w Moskwie
4.Ferley ? J.P. Ferley, D. Zmirou z uniwersyteckiego szpitala w Grenoble we Francji
5.Papp ? badanie P. Papp, P. Shubak, E. Bek ? Niemcy
