Objawy grypy
Grypa pojawia się nagle i niespodziewanie, stan i samopoczucie chorej osoby gwałtownie się pogarszają, gorączka rośnie z godziny na godzinę, potrafi osiągnąć nawet 40°C i powyżej.
Do najczęstszych objawów należą silne bóle mięśniowe, stawowe i kostne, bóle głowy i oczu, intensywne dreszcze lub uczucie rozpalenia, czasem suchy kaszel, a dość rzadko ból gardła. Chory jest bardzo osłabiony i musi pozostawać w łóżku. Grypa to schorzenie, które dosłownie "ścina z nóg".
Najlepsze zresztą, co można zrobić w trakcie trwania tej dotkliwej infekcji, to leżeć w łóżku i spać. Nie należy jednak zapominać o podstawowych zasadach, sprzyjających szybszemu powrotowi do zdrowia.
Nawadnianie organizmu
W czasie gorączki ciało traci o wiele więcej płynów niż normalnie, zatem nie można zapominać o podawaniu dużej ilości płynów celem ich ciągłego uzupełniania. Może to być nawet zwykła woda, w temperaturze pokojowej, popijana regularnie w niewielkich ilościach.
Jeśli chory ma na to ochotę, można mu przygotować ziołowe herbatki. Napotnie i przeciwgorączkowo zadziała napar z kwiatów lipy, napotnie i przeciwwirusowo napar z ziela krwawnika, rozgrzeje nas herbata z suszonych owoców malin, a działanie przeciwgorączkowe i przeciwzapalne zapewni napar z kwiatów czarnego bzu.
Czarny bez jest szczególnie aktywny wobec wirusa grypy, ponadto podnosi odporność i łagodzi kaszel. Można go bezpiecznie podawać także dzieciom.
Ochłodzenie podczas wysokiej gorączki zapewnia również zielona herbata, herbata miętowa oraz soki owocowe ? najlepiej naturalne i ekologiczne.
Inne specyfiki pomocne przy grypie
Wysoką aktywność przeciwzapalną i podnoszącą odporność wykazuje imbir. Można go stosować jako dodatek do herbat, w połączeniu z innymi rozgrzewającymi przyprawami, takimi jak cynamon, kardamon czy goździki.
Wszystkie napoje mogą być dosłodzone miodem, który cechuje się działaniem przeciwbakteryjnym i poprawiającym aktywność układu immunologicznego.
Rośliną, znacznie wspomagającą leczenie grypy jest ziele Andrographis paniculata, znane raczej z medycyny chińskiej i ajurwedyjskiej. Napar z tego ziela podawany jest podczas infekcji różnego pochodzenia, w tym przeziębienia, grypy; wspomaga odporność i wzmacnia osłabiony organizm.
Na szczególną uwagę zasługuje ziele sadźca przerośniętego, które ma wyjątkowe zastosowanie w grypie. Wspiera on mechanizmy obronne organizmu w czasie gorączki, grypy i przeziębienia, jest skuteczny w dotkliwych bólach mięśni i kości, a stosowany regularnie wzmacnia odporność i zmniejsza podatność ustroju na infekcje.
W homeopatii jest on znany pod nazwą Eupatorium perfoliatum i jako lek homeopatyczny jest głównym specyfikiem wskazanym w leczeniu grypy. Skutecznie łagodzi bóle mięśni, kości i stawów, a przede wszystkim działa na silne bóle głowy i gałek ocznych.
Inne leki homeopatyczne
Leki homeopatyczne najlepiej zastosować już przy pierwszych objawach grypy, gdy czujemy, że ?coś nas bierze?, zaczyna się łamanie w kościach i wzrost temperatury ciała.
Wówczas należy jak najszybciej zażyć dawkę leku Oscillococcinum - o udowodnionym działaniu łagodzącym objawy grypy i skracającym czas chorowania oraz zmniejszającym częstotliwość nawrotów infekcji. Oscillococcinum, podane odpowiednio często w pierwszej fazie choroby bardzo często zapobiega jej dalszemu rozwojowi i pojawieniu się bardziej natężonych symptomów.
Jeśli głównym objawem są wyjątkowo dokuczliwe bóle mięśni, kości, stawów, głowy oraz oczu, wskazany będzie wymieniony powyżej lek Eupatorium perfoliatum. Jest on pomocny w stanach, gdy czujemy, że kości bolą nas tak bardzo, jakby były wręcz połamane.
Gdy objawy grypy pojawiają się nagle, gorączka jest wysoka i gwałtowna, a chory jest spocony i zaczerwieniony na twarzy, powinno się zastosować lek Belladonna. Jeśli zaś symptomy są równie gwałtowne, temperatura wysoka, a pacjent ma rozpaloną, gorącą, suchą skórę i prosi o zimne płyny, ulgę przyniesie lek Aconitum napellus.
Jeżeli natomiast obserwujemy silne osłabienie, dreszcze, wyczerpanie, gorączka rośnie, chory nie ma na nic siły i trudno mu nawet utrzymać w dłoni kubek z piciem z powodu silnego drżenia mięśni i osłabienia, potrzebny jest lek Gelsemium sempervirens.
Zaś gdy dominującym objawem jest obolałość całego ciała, gdy drażni i przeszkadza nawet dotyk pościeli, a chory nie potrafi spokojnie uleżeć w łóżku, nie mogąc znaleźć wygodnej pozycji, pomocna będzie Arnica montana.
Bańki
Przystawianie baniek to skuteczny i od lat sprawdzony sposób na walkę z infekcjami, zwłaszcza górnych dróg oddechowych. Doskonale sprawdza się także przy grypie, ponieważ skutecznie wzmacnia układ opornościowy i w ten sposób dodaje sił do zwalczenia schorzenia. Metoda ta jest bardzo korzystna dla organizmu, bezpieczna i naturalna.
Pamiętać tylko należy, aby po postawieniu baniek nie wychłodzić chorego. Trzeba go dokładnie przykryć i pozostawić w cieple. Najlepiej wykonać ten zabieg tuż przed snem, a na drugi dzień koniecznie pozostawić grypowicza w domu, nawet jeśli poczuje się lepiej.
Rekonwalescencja
Grypa jest poważnym schorzeniem i nie należy jej lekceważyć nawet, gdy wydaje nam się, że już jesteśmy zdrowi i siły nam wracają.
W czasie rekonwalescencji należy przede wszystkim dbać o właściwy ubiór - nie przegrzewać się, ale też nie dopuszczać do wychłodzenia organizmu. W trakcie zwiększonej zapadalności na grypę lepiej unikać dużych skupisk ludzi, aby nie narazić się potencjalnie na kolejne zarażenie, czemu sprzyja osłabiony grypą układ odpornościowy.
Ważne jest także zadbanie o właściwą dietę. O ile w czasie samej choroby nie musimy przesadzać z jedzeniem, aby nie tracić energii na trawienie, gdy potrzebujemy jej na walkę z wirusem, o tyle po przebytej grypie należy wzmocnić nadwątlone siły.
Dieta w tym czasie powinna być lekkostrawna i bogata w wartości odżywcze - warto przyrządzać pożywne zupy na kurczaku i warzywach, gotowane warzywa z ryżem lub kaszą jaglaną, owsiankę z rozgrzewającymi przyprawami i bakaliami, duszone owoce. Unikajmy natomiast słodyczy, nadmiaru przetworów mlecznych oraz surowizny.
Istotną kwestią jest również odpoczynek. Grypa poważnie osłabia nasz organizm. Nawet gdy czujemy się dobrze i wracamy powoli do codziennej aktywności, powinniśmy zapewnić sobie odpowiednią ilość godzin zdrowego i regenerującego snu oraz odpoczynek w ciągu dnia. Pamiętajmy, że na całkowite wyzdrowienie potrzeba czasem od dwóch do kilku tygodni.
